Всички публикации

Началото не е да станеш някой нов, а да съблечеш старите дрехи Когато човек за първи път прекрачи прага на терапевтичния кабинет, често идва с надеждата нещо в живота му да се промени. Понякога иска да се чувства по-спокоен, да разбира по-добре себе си, да има повече лекота във взаимоотношенията си или просто да спре да се чувства така, както се чувства в момента. А заедно с това често носим и едно тихо убеждение, че промяната означава да станем някакви други, по-силни, по-ус

Има моменти, в които усещаме ясно какво искаме, знаем какво би ни върнало спокойствието, какво би ни доближило до истинските ни желания, какво е добро за тялото и живота ни.И въпреки това…правим точно обратното... Избираме нещо, което ни напряга.Мълчим, когато искаме да говорим.Оставаме, когато ни се иска да си тръгнем.Претоварваме се, когато имаме нужда да спрем. И неизбежно възниква въпросът:защо мисля едно, а правя друго? Този вътрешен разрив не е слабост, нито личен прова

Да бъдем в хармония със себе си често изглежда като нещо сложно и почти мистично. Свързваме я с духовни практики, медитации или с идеята, че трябва да се преобразим – да станем по-съвършени, по-уравновесени, по-недостижими. А всъщност хармонията започва от нещо много по-просто: от способността да се чуем. Да чуем собственото си тяло, собствените си нужди и собствената си истина. Тялото говори първо – и винаги честно Още от най-ранните дни на живота си ние разчитаме на телесни